jak wygląda

A tak na marginesie zeby podtrzymac moja teze, przypatrzcie sie tajskiemu boksowi. O ile pamietam to Bruce ty to cwiczysz badz cwiczyles, wiec wiesz jak wyglada sprawa z tymi "chytanymi" podcieciami noga. Male cos- ale cieszy:) - badz ca badz Tajski jest uwazany za only uderzany styl. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie [...]

van szybko zmieniasz zdanie,a poza tym miło wiedzieć że sie wybierasz do Żukowa, kiedy sie spotkamy Jakbyście mogli to ni gadajcie o jakiś bzdurach tylko było pytanie jak wygląda i czy dobry trening, ewentualnie co ma zmienić.

[...] na ciezar 4 np. 8x...,6x...,3x...,1x...(i ten ciezar nie moze byc mniejszy niz 15kg od ciezaru, ktory chcemy wycisnac na maxa) no i w dalszej kolejnosci wyciskamy rekord. Przerwy miedzy seriami 3-4minuty. A tym ktorzy robia bez rozgrzewki GRATULUJE. Chyba jeszcze nie widzieliscie jak wyglada zerwany miesien klatki piersiowej. Pozdrawiam metrowiec

nie wazne jak wyglada ,wazne ,ze dobrze mowi Pawel

Czy ktos mogłby mi po krotce opisac jak wyglada kurs na instruktora fitness i jak wyglada egzamin koncowy tzn jakie trzeba wykonać cwiczenia... Z gory dzieki :)

jak wygląda ten crossover?

Ma ktos fotki tej mety ? Jak wyglada? Albo przynajmniej niech ktos napisze jak wyglada.dzieki.

Witam serdecznie, ćwicze już jakies 4 msc zjadłem już troche odżywek. I jeśli chodzi o diete nigdy nie miałem takowej, ale zamierzam coś zacząc od listopada, może nie będzie to dieta dokładnie ułożona i wyliczona co do grama ale po prostu będą w niej rzeczy potrzebne podczas budowania masy. Wygląda to jak wyglada, po prostu nie jestem w stanie jak [...]

[...] uczęszczać teraz na zajecia spinningu. I tu mam pytanie - czy warto? Moim celem jest redukcja i czy naprawdę tak sie chudnie na spinningu? Jak wygląda utrata tk.tłuszczowej i mięśniowej(nie chce jej stracić). I jeszcze jedno - jak po takim spinningu wygląda posiłek potreningowy? dzięki za odp Zmieniony przez - sarrenka w dniu 2005-11-08 06:40:33

no wlasnie podaj nam jak wyglada Twoj trening,a sporbujemy pomoc.napisz tez jakie cele chcesz osiagnac(masa,sila,rezba). Pozdrawiam:) bethon

[...] do śmietnika i więcej nie zapukał. Ale nie powiem, żebym z tego pojedynku była dumna. *Wróćmy zatem do sportowych akcentów. Kiedy przyszły pierwsze sukcesy? - W 2001 roku, jako początkująca zawodniczka, pojechałam do Tarnowa na pierwsze w historii mistrzostwa Polski w boksie. Przegrałam już i pierwszą walkę, a mimo to zdobyłam medal. Doszłam [...]

ja natomiast slyszalem ze arinine+ornityne stosuje sie w poczatkowej fazie robienia rzezby ( 1 tydzien ) w celu spalenia tluszczu... ( bylo o tym kiedys chyba w K&F ) Nie orienutje sie nikt jak wyglada taka suplementacja ?? bo mailem ochote to sprawdzic ... Pozdrawiam loomp

Witam więc mam pytanie odnośnie treningu na sprzęcie. Jak wygląda twój trening na sprzęcie tzn. robisz jakies okreslone podejscia przykładowo do Yoka ? i przechodzi np. 3x20 m? Czy jak to wyglada? Interesuje mnie Yok, walizki, opona, belka, schody. Właśnie zaczynam trening na sprzęcie i prosze o porady:)

Hej jak wyglada cwiczenie "szrugsy ze sztangielkami lub sztanga ? " wiem ze to na bary ale jak ono wyglada

Witam all. Zaczniemy odrazu z grubej rury....Mianowicie: Cykl dla: wzrost 180cm waga 110kg Staż: 8 lat Przebyte cykle: kto by to spamiętał Cykl ma sie składać z insy+ dodatki. W gre nie wchodzi hgh( aczkolwiek niewielkie ilości mogłyby wchodzić w rachubę). Moja wiedza nie pozwala nawet teoretycznie ulożyć sensownego cyklu więc prośba do was - [...]

Jak wyglada ten makaron z pełnego przemiału i gdzie go mozna kupic?

Może opisz jak wygląda twój trening, jakie brałeś odżywki i czy ew. koksowałeś. Będzie wtedy łatwiej rozmawiać, choć za speca się nie uważam, ale na pewno błąd tkwi w treningu. Czy jest to przetrenowanie, czy przyzwyczajenie mięsni do dotychczasowego treningu czy cokolwiek innego - ciężko narazie powiedzieć.

[...] na kursie), czasem do tego wracam i nie przeczę, że to wiele daje, ale raczej nie w sferze fizycznej- nie tego szukam P.S.vanderlei: P.S.2 Przyglądnęłam się w sobote temu jak wygląda capoeira na żywo.Jestem pod WRAŻENIEM, ale najpierw musze jeszcze zobaczyć kilka innych rzeczy hehe, podejrzewam, że na mnie wszystko zrobi wrażenie Już nie [...]

jakby to powiedzieć minimum dla Ciebie to 45 kg, nie mniej. Hmm, a może masz taką budowę...różnie bywa, bo jesli wszystko było ok od strony hormonów(mam na mysli to czy miałaś okres) to może to u Ciebie norma...Hmmm, bo Twoje BMI z "dawnych czasów" wskazywało na znaczną niedowagę (BMIok 16, a anoreksje stwierdza się od BMI=18) .hehe, [...]

Hej mam pytanie jak wyglada odbicie sie od scianki do kazdego stylu plywackiego , bo wiem ze przy kazdym wyglada to inaczej ale nie zabardzo wiem jak to funkcjonuje , takze jezeli mogl by ktos podac takowe odbicia byl by m wdzieczny :D.